早餐喝米粥健康吗？ - 问答频道

早餐喝米粥健康吗？

病情描述:

我妈早餐会煮米粥给我喝，我还挺爱喝的，不知道早餐喝米粥健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最适合的早餐就是喝米粥，所以早餐喝米粥有益身体健康。米粥含有丰富的维生素，包括B族维生素以及矿物质和纤维素。维生素可减少心脏病和结肠癌发病率。平时我们很少摄入纤维素，但它对身体健康有着长期影响。

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