长期吃素有哪些害处？

Question

我是一个素食主义者，医生让我多吃肉，可我吃不下去，长期吃素有哪些坏处？

Answer 1

长期吃素，无法保证身体所需要的基本营养素。吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤其是肝、牛奶和鱼类。