各类饮料具有哪些营养价值呢？

Question

我平时都喜欢喝饮料，各类饮料具有哪些营养价值呢？

Answer 1

绿茶含有具有抗氧化、抗疲劳作用的成分。适合成年人长期饮用，（但不能喝浓茶）。因绿茶含有咖啡碱，儿童不宜经常饮用。纯净水只能补充水，矿泉水可提供少量微量元素。鲜果汁含有丰富的维生素，胡萝卜素。能抗氧化、助消化并能增强体质。蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维的作用。含乳饮料：普通饮料加少量乳品，可以提供少量营养素，但不能作为乳制品给儿童饮用。