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什么里面膳食纤维多?
病情描述:
想吃点膳食纤维,除了吃市场上的药,有什么食物能吃?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-15 17:14
    水果的纤维含量比果汁多,全谷物主食比精致主食多,而纤维最丰富的是豆类,就像维生素一样,膳食纤维的最佳来源是天然食物,但是如果从食物中摄入不足的话,也可以像吃维生素片一样补充膳食纤维。
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