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酸奶里加坚果好吗
病情描述:
我妈妈经常会把坚果放在酸奶里一起吃,酸奶里面加一些坚果吃好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院
    酸奶里加坚果是比较好的,这种搭配对身体是很有好处的。酸奶的营养成分主要有蛋白质维生素、矿物质、有益菌、膳食纤维等,具有润肠通便、补虚开胃的功效,坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,具有补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,能方便快速地补充身体所需营养。
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