吃杏仁有好处吗？ - 问答频道

吃杏仁有好处吗？

女，5岁

病情描述:

孩子很喜欢吃杏仁，每天晚上一边看电视，一边吃着杏仁，这样好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

给孩子吃杏仁可以补充身体能量，因为杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。

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