桃子有什么营养

Question

今天逛水果店，发现新鲜的桃子上市了，就买了很多，如果经常吃桃子，能补充什么营养？

Answer 1

桃子是很多见的水果，从中医角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效。从营养角度看，桃子中除了含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，含铁量也很高，几乎为苹果和梨的4~6倍。