经常吃海带有什么益处吗

Question

我很喜欢吃海带，最近又买了好多海带，想知道经常吃海带有什么益处吗

Answer 1

能补充身体所需微量元素和加快胃肠道蠕动将肠道内毒素排出，海带是一种比较常见的海产品，其中含有非常丰富的蛋白质和海带多糖以及各种维生素。在日常生活中，最好不要一次性吃太多海带或者是经常吃海带，以免造成碘含量增高，出现甲状腺肥大。

Answer 2

海带可以降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。