毛发枯燥和饮食有关系吗？

Question

我的毛发比较枯燥，听说这和饮食方式有关系，是真的吗？

Answer 1

这种说法是真实的。头发干枯、变黄、脱落的原因有很多，其中的饮食因素有：缺乏蛋白质、脂肪酸、维生素C、锌、铁等。许多年轻女性为爱美而节食，往往导致蛋白质、能量摄入不足，结果身体是瘦下来了，也牺牲了一头秀发。