常吃鲜枣能补充哪些营养？

Question

今天早上去买了一些鲜枣，甜甜的，还特别好吃，经常吃可以补充哪些营养元素？

Answer 1

经常吃鲜枣能补铁，适合贫血患者吃，鲜枣脆嫩多汁，风味独特，与其他秋季水果相比，鲜枣的多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。