水果什么时候吃最好？ - 问答频道

水果什么时候吃最好？

病情描述:

我之前有饭后吃水果的毛病，听说这个毛病不好我就不在饭后吃水果了，那在什么时候吃水果最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饭后吃水果也会对造成负担，但水果含有大量水分、膳食纤维和维生素，很多人习惯饭后食用来帮助消化。建议最好在饭后两小时后再吃水果，也可以在两餐之间吃。

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