食物中的营养有哪些作用？

Question

我每天都吃不同的食物，所以就想了解一下，这些食物中的营养都有哪些作用？

Answer 1

食物中的营养都是我们身体所需要的营养，比如我们从食物中获得的蛋白质、糖类、维生素等营养素，它们与进入人体的氧结合，在体内各种生物酶的帮助下，产生组成细胞的原料和供应能量的能源。