圆白菜对人体的益处是什么呢

Question

最近市场有很多卖白菜的，妈妈说常吃大白菜对身体好，它们对人体的益处是什么呢？

Answer 1

虽然市场上的圆白菜各式各样，但它们的营养价值是基本相同的，都富含膳食纤维、维生素C以及钙质，这都是人体的必须品。而且圆白菜还含有丰富的萝卜硫素，经过烹饪之后会产生对人体非常有益的物质，可以预防“三高”，还有抗癌的作用。