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晒太阳可以补充维生素D吗
病情描述:
每天下午不太热的时候我喜欢带孩子去晒太阳的,晒太阳可以补充维生素D吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    维生素D最佳来源是阳光,是阳光照射在皮肤上,让皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D,从而促进钙的吸收利用。要求是:尽量让自己多暴露在阳光下,但不是暴晒!
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