可以吃很多水果吗？

病情描述:

我姐姐不喜欢吃饭，每天都吃很多的水果，所以我很想知道可以吃很多水果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃水果能够有效的补充身体的营养，但是吃多了水果也有可能会长胖。虽然水果是生活必需品，但是水果吃多了，摄入过多的糖分易导致血糖升高，同时会引起蛋白质缺乏；所以适量摄入为佳。

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