怎么样做西瓜汁更健康？

Question

夏天总是很热，所以我想做点西瓜汁解暑，但是我不知道做，怎么样做西瓜汁更健康？

Answer 1

夏天吃西瓜是非常解暑的食物，所以做一杯西瓜汁也是很好的选择。将西瓜瓤和西瓜子在搅拌机中搅碎，瓜子渣会沉到底部，瓜子中富含的蛋白质、锌、钾、维生素E、必需脂肪酸和硒等营养成分均会留在西瓜汁中，西瓜瓤富含维生素C。