吃面条和米饭那个容易胖?

Question

北方人喜欢吃面条，南方人比较吃米饭，到底是吃面条容易胖还是米饭容易胖？

Answer 1

吃面条和米饭那个容易胖?单单从面条和米饭的营养成分来看,两者并无太大差别。健康的减肥,要减少的只是脂类、甜食糖水和精白米饭,而不是拒绝一切碳水化合物食品。生命所需的营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等),一种也不能少,甚至还要增加,才能促进脂肪的分解。