吃蘑菇对身体好吗？

Question

我家里人都很爱吃蘑菇，每顿饭都要做蘑菇，吃蘑菇对身体好吗？

Answer 1

蘑菇对身体很有好处，菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。