经常吃燕麦能降低血脂吗？

Question

我血脂偏高，有人建议我每天都吃点燕麦，还说这样可以降低血脂，是真的吗？

Answer 1

燕麦是很营养的食材，常吃好处大，能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。