水果能当主食吗？

Question

我体重涨的有点快，我就想减肥，打算吃些水果来减肥，水果能当主食吗？

Answer 1

吃水果减肥是可以的，但是要记住的是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。