吃西红柿可以减肥吗？

Question

每年夏天我都经常会做凉拌西红柿，吃吃凉拌西红柿可以减肥吗？

Answer 1

少量吃西红柿是能起到减肥作用的，适当的吃西红柿能起到增加饱腹感和减少食物的摄入，在减肥期间每天少量吃西红柿，可以补充维生素增强体质，还能使体内脂肪快速的分解和燃烧。在减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃油炸的食品和肥肉以免出现脂肪堆积。

Answer 2

吃西红柿也可以减肥。看看风靡一时的西红柿减肥法就知道西红柿是减肥必备的水果。西红柿中含有丰富的水分和水溶性纤维，很容易让人又饱足感，不管是下午茶或是晚餐之前吃西红柿，都能减少热量的摄入。西红柿独特的酸味还能刺激胃液分泌，大量的膳食纤维能防止肠道吸收更多脂肪。