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鲜榨果汁和新鲜水果一样吗?
病情描述:
我怀孕三个月为了补充营养天天吃水果吃腻了,现在打算喝果汁,鲜榨果汁和新鲜水果一样吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    不一样,喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄若打成果汁,果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里;因需要水果量多,通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的,会提高热量,且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉,所以果汁不宜代替水果。
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