水果中含有哪些营养成分呢？

病情描述:

为什么妈妈一直告诉我要多吃水果，水果中含有哪些营养成分呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

水果中含有很多营养物质，比如维生素C、维生素K、叶酸等水溶性维生素，花青素、叶黄素等植物化合物，以及大量膳食纤维和矿物质。

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