蔬菜营养比鱼肉少吗？

Question

是不是补充营养就应该多吃肉荤类吧，我是不是不用多吃吗？

Answer 1

这两类都是营养来源的途径。各类食物都有其营养素含量的特点，鱼、肉、蛋含蛋白质、脂肪丰富，蔬菜含维生素、矿物质丰富，粮食中含碳水化合物和B族维生素较丰富。人体需要全面平衡的各种营养素。