喝牛奶对身体健康有哪些帮助？

Question

妈妈说喝牛奶对身体健康很重要，非要我每天喝一盒，喝牛奶对身体真有那么好吗？

Answer 1

喝牛奶对身体是很有好处的，牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。