喝牛奶对身体健康有哪些帮助？ - 问答频道

喝牛奶对身体健康有哪些帮助？

女，31岁

病情描述:

妈妈说喝牛奶对身体健康很重要，非要我每天喝一盒，喝牛奶对身体真有那么好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝牛奶对身体是很有好处的，牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。

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