经常吃香蕉健不健康？

Question

最近消化功能不太好，所以经常吃香蕉，经常吃香蕉健不健康呢？

Answer 1

香蕉也是非常天然健康的水果。抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸——色氨酸的来源。