怎么做菠菜粥

Question

父母都是高血压，我看到菠菜能够降血压，想在家里做菠菜粥，怎么做菠菜粥？

Answer 1

常吃菠菜能帮助降血压。
主料：
菠菜100克，粳米100克。
菠菜粥制法：
1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。
2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。