多吃李子能不能起到减肥的效果？

Question

要是多吃李子的话有没有减肥的效果呢？我看李子的热量还挺低的。

Answer 1

李子确实是减肥不错的选择，它的热量：每100克约36大卡，李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果。夏季是盛产李子的季节，而李子也正好是减肥的佳品，用李子来代替零食不仅能满足你的食欲，还能维持体内血糖水平的稳定，有助避免暴饮暴食，简直是一举两得。