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什么食物含花青素多呢?
病情描述:
听朋友说花青素对人体很有益处,所以想要吃些含花青素多的食物,什么食物含花青素多呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    含花青素多的食物有紫薯。紫薯含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素
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