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什么样的饮食习惯健康呢？

病情描述:

什么样的饮食习惯，才能让自己和家人保持身体健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

健康的饮食应该是均衡的饮食，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养素的食物都应该适量、合理地摄取，而不必在意其酸碱性。

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