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怎么搭配饮食最合理

女，26岁

病情描述:

我的饮食搭配一直都不健康，所以才会得了胃病，到底怎么搭配饮食最合理？

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王燕主任医师中日友好医院

日常饮食的搭配是很有讲究的，只有合理搭配才有益于健康，一般来说，饮食中以6分粗粮、4分细粮的搭配最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最合理。

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