常吃白菜可以补充维生素B吗

病情描述:

我买了点白菜打算做凉菜吃，因为这段时间我胃口不怎么好，听说白菜吃了能补充维生素，那能补充维生素B吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

白菜是很清淡的食物，白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。

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