白菜也有减肥的作用吗？

Question

今天晚上我回家说不吃晚饭了，妈妈说白菜也可以减肥，吃点吧，真的假的？

Answer 1

白菜确实有减肥的作用，白菜中含有丰富的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。