甘蓝可以用来减肥吗？ - 问答频道

甘蓝可以用来减肥吗？

女，28岁 2018-07-08 19:55

病情描述:

对甘蓝应我们应该不陌生，我们的减肥餐中的果蔬沙拉就有甘蓝，那么甘蓝有减肥作用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-08 20:09

你所说的减肥果蔬沙拉确实是很好的减肥食物，一杯生甘蓝中含有11卡热量，还有丰富的铁和钙。这种低脂又高钙的食物无疑就是能让你饱腹不发胖的最理想食品。

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