肠胃很差应该吃什么调养？

Question

我肠胃差已经好几年了，请问应该吃什么进行调养？

Answer 1

肠胃功能较差时，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、复方消化酶胶囊、蒙脱石散等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行药物和饮食调理。

一、食物

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化；南瓜含果胶和膳食纤维，有助于胃肠蠕动和溃疡修复；小米粥易消化且含B族维生素，可减轻胃肠负担；香蕉含钾和抗性淀粉，能调节肠道菌群平衡。

二、药物

双歧杆菌三联活菌散可补充肠道益生菌；枯草杆菌二联活菌颗粒能改善菌群失调；复方消化酶胶囊帮助分解蛋白质和脂肪；蒙脱石散适用于腹泻时的黏膜保护。所有药物均需经医生评估后使用。

日常需避免辛辣刺激食物，规律进食并细嚼慢咽，症状持续或加重时应及时消化内科就诊。