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豆类食品有什么功效？

女，20岁 2018-09-22 18:25

病情描述:

早上一般都是榨不同种类的豆浆喝，豆类食品有什么功效？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-22 19:05

豆类食品等低血糖指数，可以减少心血管疾病的发病风险，在很大程度上优于高纤维谷物食品。血糖指数是衡量各种食物对血糖产生影响的指标。

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有很多时候身体出现动不动就上火的情况，经常会出现便秘，口干舌燥，喉咙痛等等症状，但是很多人都不知道要怎么解决，而为此苦恼，上火往往容易导致小便泛黄，大便干硬，并且牙龈肿痛，因此需要我们重视上火，那么，爱上火的人怎么调理呢？

经常所说的胃火大和胃阴虚是两个概念，胃火大是实证，胃阴虚是胃中津液匮乏;胃火大一般可见脘部灼痛、口苦、口臭、口渴引饮、消谷善饥、吞酸嘈杂、大便秘结、恶心、呕吐黄水;或者牙龈肿痛，或者衄血，严重者也有呕血者;舌红、苔黄，脉滑数。

肾虚有什么征兆

由于在生活中人们有很多伤肾的情况存在，所以肾虚也是很多人所面临的一种疾病，出现了这种疾病之后如果没有及时的发现就会加重病情和危害，因此需要了解肾虚的征兆保证第一时间发现，那么肾虚有什么征兆呢?

性功能障碍是很多朋友的噩梦，在大多数的性功能障碍患者中，除去器质性病变的原因，有不少人都是由于肾虚而导致的，我们都知道一般肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，虽然都是肾虚，但具体表现和治疗方法是不同的，而勃起不坚、中途疲软一般属于肾阴虚的表现。

菠菜，这种看起来再普通不过的蔬菜，营养是非常丰富的，它含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芦丁、辅酶Q10等多种营养素。

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