吃什么食物可以提升记忆力呢？ - 问答频道

吃什么食物可以提升记忆力呢？

女，27岁 2018-09-26 16:40

病情描述:

我最近工作忙的焦头烂额，感觉脑子都不够用了，吃什么食物可以提升记忆力呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-26 17:20

枸杞不仅抗氧化效果好，还可以对抗轻微炎症。我们可以在早餐、沙拉或者自制果泥中加入些许枸杞，搭配食用。多吃些此类浆果对提高记忆力非常有效。将冷冻贮存的蔓越莓、桑葚或蓝莓解冻几分钟，即可品尝到一份简单营养更美味的甜品。

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