吃柚子能够帮助消化吗？

Question

多吃点柚子可不可以帮助消化呢？我现在的消化是越来越不行了。

Answer 1

柚子的营养价值很高，柚子肉不但含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸等人体所必需的元素，还含有一定的膳食纤维，在饭后适当的食用柚子能增加胃内的纤维量，纤维素在胃内会大量的吸水膨胀，促进胃酸的分泌和胃壁的蠕动，从而加快食物的消化。当然，柚子性寒，胃不好的人不宜多吃，也不能空腹食用。

Answer 2

是可以棒子消化的，而且像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃，不然对胃是很不好的。