经常吃燕麦片有什么好处？

Question

今天跟朋友去逛超市的时候，她买了很多燕麦片回家，经常吃燕麦片有什么好处？

Answer 1

在日常饮食上最好是经常吃一些燕麦片，这样对健康有很多好处，吃燕麦片不仅能够帮助补充人体所需要的各种维生素，并且还具有降胆固醇的作用，燕麦片，它的食用方法很简单，直接冲泡即可食用。因此患者在每天早餐食谱中不妨多添加一碗燕麦粥，有研究发现只要连续八周坚持吃燕麦粥，就可使血中坏的胆固醇浓度降低10％，并且还有让好胆固醇上升的作用。