牛奶的营养成分多吗？

Question

我不喜欢喝牛奶，但是我妈每天早晚都逼着我喝牛奶，牛奶的营养成分多吗？

Answer 1

牛奶是营养价值最高的食品之一，其营养价值是任何食物难以代替的。它营养成分齐全、组成比例适宜且容易消化吸收，能满足婴幼儿生长发育的全部需要，也是体弱、年老者和病人的较理想食物。乳类制品因其营养素含量和消毒包装方法的不同，可以分成很多种类。这些不同的乳制品不仅口感各不相同，营养价值差别也很大。

Answer 2

牛奶里面的营养成分是比较多的，经常喝牛奶可以补充身体的蛋白质以及多种的营养成分，并且喝牛奶，还有补钙的功效，半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。