女人肾虚吃什么食物

Question

我今年30了，而且有点肾虚的情况，女人肾虚吃什么食物呢？

Answer 1

黑芝麻的营养价值也是比较高的，经常吃黑芝麻就能够有补肾的功效了。而且还能令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆。女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。枸杞子也是个不错的选择，枸杞子具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。