哪种牛奶最有营养

Question

我孩子最近需要补充营养，想给他买些牛奶，哪种牛奶最有营养

Answer 1

维生素A、D、E主要存在于牛奶的脂肪部分，但脱脂牛奶中少了脂肪，营养不如全脂奶全面，且口感较为寡淡。而且少了的维生素D与钙结合，在降低肠道息肉的复发率就不如全脂牛奶。由于蛋白质和钙这两种营养素经过高温处理影响也没多大，牛奶的营养价值是差不多的。

Answer 2

一般超市货架上所看到的各种花花绿绿的存在，添加红豆、芝麻、燕麦等谷物的早餐奶；添加香蕉、芒果、草莓等各种果粒的水果奶；还有添加一些其他甜味剂的巧克力奶，酸酸乳等。这一类的所谓“牛奶”饮料，从根本上就算不上牛奶，只是一些披着牛奶外衣的饮料。如果想给孩子补充营养，那请避开这些名不符实的“牛奶”。