老年人中风吃什么好

Question

奶奶身体不是很好，前两天摔倒在厕所，送去医院是中风引起的，老年人中风吃什么好？

Answer 1

中风后老年人以清淡易消化的饮食为主，最好不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。因为中风的常见原因是高血压、动脉粥样硬化等疾病，所以为了保持饮食清淡，可以吃一些软化血管的食物，如山楂、木耳、蘑菇、洋葱、大蒜等。而低脂饮食，尽量少吃动物内脏、肥肉等，然后加强锻炼，多做有氧运动，可以跑步、打太极等，不要剧烈运动，保持愉快的心情，不要劳累。

Answer 2

一般来说老年人中风的患者应饮食清淡，少油腻，容易消化。具体如下：1、少吃动物脂肪，如猪油、生油、黄油、高胆固醇食品，如蛋黄、鱼蛋、动物内脏、肥肉等。2、适当摄入蛋白质，常食用牛奶、蛋清、瘦肉、鱼和各种豆制品，为身体提供所需的氨基酸；3、多吃新鲜食物；新鲜蔬菜和水果，以及富含碘的食物，可以保护血管，预防动脉硬化。