九层塔的功效与作用

Question

看小说的时候看到有叫九层塔的植物，九层塔有什么功效与作用？

Answer 1

九层塔具有抗氧化、抗菌消炎、促进消化、缓解压力等功效，适合用于调味、药用及日常保健。九层塔的主要作用包括改善胃肠功能、舒缓神经紧张、辅助降血糖、增强免疫力。

1、抗氧化

九层塔富含多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，建议新鲜叶片泡水饮用。

2、抗菌消炎

挥发油成分对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可捣碎外敷或煎汤内服缓解炎症。

3、促进消化

芳香油刺激胃肠蠕动，改善腹胀消化不良，可搭配肉类烹调或制成助消化茶饮。

4、缓解压力

芳樟醇等成分通过调节γ-氨基丁酸受体帮助舒缓焦虑，适合制成香薰或花草茶饮用。

使用九层塔时需注意过敏风险，孕妇及术后患者应咨询医师，避免与抗凝血药物同服。建议通过膳食摄入每日不超过10克新鲜叶片。