腰椎间盘突出吃什么有益

Question

我工作的时候一直坐着，导致出现腰间盘突出的情况，腰椎间盘突出吃什么有益？

Answer 1

腰椎间盘突出症通常要吃一些蛋白质丰富的食物，对患者的身体是很有益处的，蛋白质丰富的食物，如猪肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏、鸡蛋、大豆。富含维生素b的食物，如猪肉、鸡蛋、动物肝脏、大豆、花生、芝麻。富含绿色蔬菜、玉米、维生素c的食物:红薯、马铃薯、香菜、芹菜、草莓等。

Answer 2

患者出现腰椎间盘突出症时，腰部肌肉出现神经压迫、痉挛、浮肿，神经根被压迫后，局部也容易发生无菌性炎症，出现神经根浮肿。因此，对于椎间盘突出症患者，吃的蔬菜最好是适当含有维生素和纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、白菜、橄榄、莴苣等新鲜绿叶蔬菜富含维生素和纤维素，有利于坏死组织的吸收、炎症的消除和浮肿的消除，腰椎间盘突出后腰部疼痛的情况会缓解。