桃的营养价值

Question

最近我总是会出现食欲减退，大便干结，想吃桃，桃的营养价值是什么？

Answer 1

桃子的营养价值也是比较高的，里面的蛋白质含量、糖分、脂肪、维生素b和维生素c含量在水果当中一直首居首位，含铁量也是比较高的。在吃桃之后能够防止贫血，也能够润肠通便，解酒，消除身体的水肿，纤维素含量也特别的丰富，吃了之后，能够有效的缓解便秘。

Answer 2

桃有很高的营养价值，里面的铁含量、钙含量、蛋白质含量、纤维素的含量都在所有的水果当中占据领先的地位。里面的含糖量也是比较高的，身体过于肥胖的人，糖尿病的病人尽量不要吃，引起血糖的升高，平时也要合理的搭配膳食，保障营养的多样化。