大便干燥拉不出来怎么办

Question

最近便秘现象很严重，严重影响生活质量。大便干燥拉不出来怎么办？

Answer 1

大便干燥多余患者自身饮食有关，若患者长期不饮水，食物过于油腻，可导致便秘。应从食物上做出调整，多吃水果补充水分和维生素，例如火龙果、香蕉、苹果等，此类水果富含多种矿物质和微量元素，具有利便的功能，效果显著，若情况严重者，可采取使用灌肠的方式解决根本问题，这类治疗方式快速、渐变。可很快解决问题，缺点是长期使用会产生依赖性，不主张使用。平日也应该注意合理的作息时间，早睡早起。做到规律生活。这类情况很快就会消失。

Answer 2

考虑和患者生活方式有很大关系，如果经常熬夜，会造成身体内分泌失调，从而引发多种症状，便秘就是其中之一。严重便秘者可出现口臭、肠胃肿胀等情况，更会出现皮肤暗黄、出现痤疮。应及时口服药物进行治疗，排出体内垃圾，饮食上多食用水果蔬菜保持身体平衡。早期运动有助于排便顺利，必要时可用手按摩腹部，以顺时针的法师揉搓十分钟，可加速肠道蠕动。避免便秘的发生，还应摄入足够的饮水量来维持身体代谢。