高血压可以吃湟鱼吗

Question

高血压可以吃湟鱼吗

Answer 1

高血压并没有那么可怕，但是注意平常的饮食是很重要的。湟鱼是青海湖里面特有的一种鱼类，我们也将湟鱼叫做是裸鲤。湟鱼的营养价值很高，湟鱼的肉质非常的鲜美，所以湟鱼是老少咸宜的一种鱼。高血压患者不用担心，可以吃但是不要吃多了。高血压患者要改善生活行为，可以通过减轻并控制体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入，并且注意增加运动，同时需要戒烟、限制饮酒，减轻精神压力、保持心理平衡等。