什么是老年骨质疏松

Question

什么是老年骨质疏松

Answer 1

老年骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，主要表现为骨脆性增加和骨折风险升高，常见原因包括年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、维生素D缺乏等。

1、年龄增长：

骨量在30岁左右达到峰值后逐渐流失，成骨细胞活性降低导致骨形成减少，建议通过适度负重运动如快走、太极拳刺激骨代谢。

2、雌激素缺乏：

绝经后女性雌激素水平骤降，破骨细胞活性增强加速骨质流失，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。

3、营养缺乏：

长期钙和维生素D摄入不足影响骨基质矿化，每日应保证800-1000mg钙和400-800IU维生素D摄入，必要时补充碳酸钙D3片。

4、继发因素：

可能与糖尿病、甲亢等内分泌疾病或长期使用糖皮质激素有关，通常伴随腰背疼痛、身高缩短等症状，需针对原发病治疗并监测骨密度。

日常需避免跌倒风险，增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，定期进行双能X线骨密度检测评估病情进展。