有睡眠惊恐症如何治

Question

有睡眠惊恐症如何治

Answer 1

这种情况主要还是考虑一个心理性的疾病患者应该保持积极乐观的心态，平时注意合理膳食，睡前可以饮用一些热牛奶等具有镇静作用的食物，不建议吃安定。也应该同时进行积极的心理疏导，可以参加一些适宜的体育锻炼，如慢速跳绳等，有助于身心的放松，如果不能缓解，应及时到医院就诊。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。